La caries dental es un daño que puede ocurrir en la estructura de nuestros dientes debido a varios factores, principalmente causado por bacterias dañinas que atacan la superficie dental. Si no se realiza una limpieza adecuada, estas bacterias pueden proliferar y causar caries. Pero, ¿cómo podemos prevenir su aparición?

La clave para evitar las caries es mantener una buena rutina de cepillado dental. Es fundamental cepillarse los dientes después de cada comida. Pero eso no es todo, también es importante complementar el cepillado con el uso de hilo dental.

Cuando nos cepillamos los dientes con un cepillo convencional, estamos eliminando aproximadamente el 60% de los residuos de comida que quedan en nuestra boca. Sin embargo, el 40% restante requiere el uso del hilo dental para ser removido de manera efectiva.

Es importante destacar que ciertos alimentos, especialmente los azucarados como caramelos, golosinas y bollería, son los principales culpables en el desarrollo frecuente de caries. Estos alimentos con alto contenido de azúcar crean un entorno propicio para la formación de caries en nuestra boca.

Para prevenir la aparición de caries, es esencial llevar a cabo una buena higiene oral, cepillando los dientes después de cada comida y complementando esta rutina con el uso del hilo dental. Además, es recomendable limitar el consumo de alimentos azucarados, ya que contribuyen significativamente al desarrollo de caries. Recuerda que mantener una buena salud bucal es fundamental para tener una sonrisa radiante y una dentadura sana a largo plazo.